¿Porqué entrenar tu resistencia?

La resistencia aeróbica es la cualidad física más importante relacionada con la salud y calidad de vida.

No dejes de entrenarla en tus clases de Karate, Kick Boxing, Muay Tai, Choi Kwang Do, Tae Kwon Do, Judo, Aikido, Krav Maga, Boxeo o en la actividad que dictes o practiques.

Te dejo un vídeo explicativo de cómo puedes hacerlo y por qué debes entrenarla. Espero que les guste!!!

Maximiliano Pisetta

Licenciado en Actividad Física y Deportes. VI Dan en Choi Kwang DoInstructor Master de Choi Kwang Do VI Dan.

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